菊花高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，被誉为中国十大传统名花之一，历史上被敬称为“延年益寿之客”。把柄古代医学文章《神农本草经》的记录，菊花具有调治多种疾病的功效，在传统中医中被鄙俚使用。
那么，菊花茶具体有些什么神奇功效？时常喝的东说念主躯壳会有什么变化？
一、 时常喝菊花茶的东说念主，4大克己不请自来
菊花茶是一种传统的中草药茶，之是以自古以来就受到东说念主们的青睐，恰是因为它的益处多多：
AI换脸1、清热解毒
菊花性寒，夏天喝点可以帮躯壳赶跑热气，若是头痛能够眼睛干涩，喝点菊花茶能起到缓解作用。
2、明目护眼
时常对着电脑或合集的东说念主，眼睛容易感到窘况，喝菊花茶有意于缓解眼睛疲顿和干涩，让视野更明晰，保护眼睛健康。
3、降速软弱
菊花茶有抗炎和抗氧化的特色，能减少躯壳炎症，断根无益的解放基，减缓软弱速率。
4、舒徐神经
若是感到惊险或垂危，喝点菊花茶能舒徐神经，让身心更缩小，晚上也睡得更好。
关联词，菊花茶性寒，并不是扫数东说念主齐合适宽敞饮用。黑龙江中医药大学附庸第一病院刘早霞医师领导，妊妇、体质虚寒的东说念主、胃寒的东说念主以及过敏体质者，尽量少喝菊花茶，能够最佳就别喝了。
二、菊花茶是护肝、降血压的好物？
当作一款传统的草本茶饮，菊花茶含有对肝脏有益的黄酮类要素，有意于选藏肝脏健康。
菊花茶可以用于缓解一些与肝脏计划的症状，举例，它被用来疏散风热、清热解毒，可能对怒气隆盛引起的口干口苦、头痛、失眠等症状较为灵验。
尽管如斯，它主要当作健康饮品，接济肝脏功能，并非调治本领。
对于菊花茶的功效，还有一种说法：常喝能降血压，这是真的吗？
现在的科学商讨，还不可解释菊花茶对大多数高血压患者是不是真的灵验。好意思国腹黑协会（AHA）和其他一些泰斗机构现在还莫得把菊花茶当作官方推选的降血压阵势。
高血压的原因多种万般，念念靠一个简便的阵势就惩办扫数问题，那不太践诺。若是患者只依赖这种偏方，不去作念全面的查验，不依期量血压，也不按时吃降压药，可能会让病情加剧，严重的话以致可能引起中风，以致危及生命。
菊花茶天然好，但不可代替果真的药物。若是肝脏或血压有什么问题，谨记一定要去找医师，接收正规的调治，已经不可只依靠喝菊花茶就能治好病。
三、60岁后，多喝4茶，或更长命
其实，多喝茶对躯壳大有克己。
中国工程院刘仲华院士指出，茶叶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸等要素对东说念主体有诸多益处，包括降速软弱、增强免疫、抗炎症、厚实骨骼等。
《欧洲驻防腹黑病学》杂志上发表的商讨标明，时常饮茶的东说念主心脑血管疾病的发病率和弃世率齐有所下落。
除了菊花茶，还推选公共多喝以下4种茶：
1、绿茶
绿茶富含多种抗氧化剂，比如儿茶素，有意于驻防腹黑病或某些癌症。喝绿茶还能让加快吐故纳新，减少躯壳里的氧化压力。
2、乌龙茶
乌龙茶是半发酵的，含有的茶多酚能匡助镌汰胆固醇，有意于腹黑血管健康。它的性质较为仁爱，稳健大多数老东说念主家喝，还能起到促进消化、减肥的功效。
3、普洱茶
普洱茶，卓越是熟普洱，发酵后变得仁爱，对肠胃好，能匡助消化。它还能斥逐血脂，尤其稳健老东说念主家喝。
4、花卉茶
枸杞茶是花卉茶的代表，这类茶一般有清热解毒、保护眼睛肝脏的克己。但体质虚寒的老年东说念主要贯注，别喝太多，容易引起不舒畅。
总的来说，喝菊花茶有益身心，除此以外，绿茶、普洱茶等亦然可以的遴选。
参考贵府：
[1]《菊花茶能镌汰血压？》.科学辟谣.2024-02-28
[2]《【中药科普】夏日养生中药：菊花》.天津中医药大学第二附庸病院.2024-05-09
[3]《长期喝茶的东说念主高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，终末齐若何了？五大克己会迟缓自满！》.健康时报.2024-07-14